METABOLİZMANIZI UYANDIRIN VE HAREKETE GEÇİRİN

METABOLİZMANIZI UYANDIRIN VE HAREKETE GEÇİRİN     Gelen bahar mevsimi ile birlikte tüm sohbetlerimizin konusu kilo ile ilişkilendirilir oldu. Tabi konuştuğumuz konu kilo olunca akla ilk gelen sözcükte metabolizma oluyor. Kilolu bireyler  hızlı kilo almalarının nedenini metabolizmalarının yavaş çalışıyor olmasına bağlarlar. Bu noktada pek de haksız sayılmazlar. Metabolizma; vücudumuzun yiyeceklerle aldığı besinleri enerjiye dönüştürme ve…

GÖBEK ÇEVRESİNİ ERİTEN BESİNLER

GÖBEK ÇEVRESİ YAĞI MI? işte bu besinler yağ silgisi mutlaka beslenmenize ilave edin!!!!!! Son dönemlerde yapılan çalışmalar göbek çevresi yağlanmasının pek çok kronik hastalık için zemin oluşturduğunu söylüyor. Peki hangi hastalıklar diye soracak olursanız; başta Diyabet olmak üzere hipertansiyon, kalp hastalıkları,safra kesesi ve karaciğer hastalıkları,gut, uyku apnesi gibi yaşam kalitesini bozan, düşüren hastalıklar sayılabilir. Tüm…