Selütik savar beslenme

  SELÜLİT SAVAR BESLENME     Selülit, cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucunda, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelmektedir. Ayrıca kadınlık hormonu östrojenin  fazla salgılanması, ailesel öyküde selülit alt yapısının olması bu sorunun sizinde kapınızı çalabileceğinin işareti olabilir!!!!! Portakal kabuğu görüntüsünün oluşumundan cilt…

Kış Mevsiminde Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Mevsimler hızla değişirken,bedenlerimizde bu değişen hava şartlarına adapte olmak, hastalıkları bertaraf etmek  için yoğun bir çaba sarf ediyor. Özellikle içerisinde bulunduğumuz kış mevsiminde vücudumuz grip, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara karşı savaşabilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç duyar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, direncimizi arttırarak bu hastalıklarla baş etmemiz mümkün. Bu noktada bağışıklık sistemini güçlendiren besinlere…