Kemiklerin Sessiz Hırsızı Osteoporoz’da Beslenememe

KEMİKLERİN SESSİZ HIRSIZI OSTEOPOROZ’DA BESLENEME Kemik kütlesinin azalması ve dokusunun bozulması sonucu, kemiklerin içinin boşalarak daha kırılgan ve daha güçsüz hale gelmesine tıp dilinde “osteoporoz”, halk arasında “kemik erimesi” denir. Kadınlar menopozdan dolayı osteoporozdan daha çok nasiplerini alsalar da erkekler de kemik erimesi açısından risk altındadır. Kemiklerimizi doğru beslemeyi çok iyi bilmediğimiz, gereken hassasiyeti göstermediğimiz…

Mucizecinizi Anne Sütü ile Beslemeye Hazır mısınız?

Uzun dönemdir beklediğiniz mucize kucağınızda şimdi… Emziklilik döneminde annenin  kaliteli süt salgılaması için normal gereksinimine  ek olarak besin öğelerinden yeterli  ve dengeli miktarlarda alması gerekmektedir. Anne vücudunda üretilen sütün miktarı  annenin beslenmesinin en iyi göstergelerinden biridir.   Emziklilik döneminde beslenme aslında gebelikte olduğundan pek de farkı değildir. Fakat artan gereksinimleri karşılarken  dikkatli olunması gereken bazı…