HAFIZA GÜCÜNÜ ARTTIRAN BESİNLER

HAFIZA GÜCÜNÜ ARTTIRAN BESİNLER Hafıza gücümüzü desteklemek ve korumak sanıldığı kadar zor değil aslında. Hafıza kapasitemiz başta genetik miras olmak üzere, çeşitli hastalıklar,sigara,alkol,uyku düzeni ve en çok da beslenmemizden etkilenir. Gelin beraber belleğimizi güçlendiren besinlere bir göz atalım…   1. OMEGA -3 ZENGİNİ BESİNLER… Işıl ışıl işleyen bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız sağlıklı yağları beslenmenize…