ÇİKOLATA VE SAĞLIĞA FAYDALARI

ÇİKOLATA VE SAĞLIĞA FAYDALARI   Ruhumuzun besini çikolatanın geçmişi bundan tam 4000 yıl öncesine dayanıyor. Tarihi kaynaklara göre çikolata ilk kez Meksika topraklarında içecek şeklinde kullanılıyor. M.Ö. 1900’lerde şu anki Meksika topraklarında yaşamını sürdüren Olmekler’den önceki toplumun keşfi olduğu düşünülüyor. İlk çikolata bugünün çikolatalarından çok farklı; sıvı halde acı bir içecek. Olmek, Aztek ve Mayalar…

HAFIZA GÜCÜNÜ ARTTIRAN BESİNLER

HAFIZA GÜCÜNÜ ARTTIRAN BESİNLER Hafıza gücümüzü desteklemek ve korumak sanıldığı kadar zor değil aslında. Hafıza kapasitemiz başta genetik miras olmak üzere, çeşitli hastalıklar,sigara,alkol,uyku düzeni ve en çok da beslenmemizden etkilenir. Gelin beraber belleğimizi güçlendiren besinlere bir göz atalım…   1. OMEGA -3 ZENGİNİ BESİNLER… Işıl ışıl işleyen bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız sağlıklı yağları beslenmenize…